メンタルセッション of Holistic Studio reCare

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もっと身近で気軽なメンタルケア♪

日本ではメンタルセラピーとかカウンセリングは病んでる人が受けるものというイメージがありますが海外ではもっと気軽な存在。友達よりも相談しやすく的確な相談役。
身体の不調さえ、心のケアから身体が軽くなったり、気持ちが明るくなることも♪
また、身体の不調が心に原因があることもあります。その逆も。治らない身体の不調もご相談下さい
生きづらさ、劣等感、自己否定感、漠然とした不安感、違和感・・・がある人こそオススメしたいセラピー。

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セラピーの種類

ヒプノセラピー

催眠療法という古い心理療法の現代版。時空を旅して現在の問題を解決します。
普段気づかない、けれど一番大切な潜在意識(本音)にアクセスして本来の自分を知るツール。
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EFT

抑圧した感情を解放して不要なもの、ストレス、トラウマ、身体の不調を手放します
ツボをタッピングする簡単で副作用のない注目されてきている心理療法
60分 ¥6,000~

カウンセリング/トークセッション

フォーカシング、ファインドビリーフ、マッピング、ワーク、EFTなどの心理技法を使って、自己の掘り下げをすることで気づき、解放、ストレス解消、心身の問題解決、人間関係や将来の悩みの根本的な解消・解決を目指します
60分 ¥6,000~

適宜、全てを組み合わせてセッションする場合があります

こんな方へ

メンタルセラピーや心理カウンセリングは深刻な悩みや病気になってから受けるものというイメージがあるかもしれませんがもっと身近に受けてほしい人生の良きツールです。
第三者へ話すだけで自分の心の整理がついたり、自分では気づいていなかった不要なビリーフ(信念)がなくなることで人生が一変することもあります。
そして、行動や思考が変わることで進む道も意外な(よりよき)方向へ向かうことが多いです。

仕事、人間関係の悩みなど些細なこともお気軽にどうぞ。

幻覚や幻聴が聞こえるなど精神病圏の方、
精神科・心療内科で治療中の方は医師の許可を得て、お越しください。

セッションスタイル

クライアントが主体として協力体制にて心の強度を上げて自立を目指します。
クライアントとセラピストは同等の立場として問題を解決させるための協力関係。
セラピストが何かを与える(アドバイスや指示)するものではなくクライアント本人から「引き出す」スタイル。
本人から出てきたものを本人が気づきを得て納得して本人が変わっていく・・・
その手助けをしているのがセラピスト、です。

以下のような手法は行っていません。
・原因を見つけて取り除く
・潜在意識を変えるのみにアプローチする現実逃避型
・一方的・単一的な技法によるケア


・初めての方はカウンセリングのみで時間となってしまうこともありますので初回90分にするか次回ご予約頂くことをお勧めいたします。
技法・技術やテクニックの前に信頼関係の中で良くなることがほとんどです。
また一回のセッションが長時間だったり、逆に日にちを開けすぎるよりも定期的なセッションがよりよい解決につながります。


注意・確認

・メンタルセラピーは治療行為ではありません
 治療を希望される方は医療機関へご相談ください
・治療中の方は医師の許可を得てください
・重篤な精神疾患の方はお断りすることがあります。
・一回のセッションで改善することを求める方はオススメしません
・個人情報は厳守いたします
・個人、問題によって必要な期間は異なります
・セラピストの判断により途中で終了させて頂くことがあります。
・初めての方はカウンセリングのみで時間となってしまうこともありますのでセットにするか次回ご予約頂くことをお勧めいたします。
・基本的に単発でなく継続をお勧めしますが押しつけることはしませんのでご安心ください。
・治してもらおう、解決してもらおうという受動的な意識の方は良い方向へ進みませんのでご遠慮ください。
必ずこちらをお読みの上、ご予約下さい。ご予約は確認済みとして承ります⇒確認必須事項

Q&A

メンタルセッションってどんな人が受けるの?

何らかのストレスや悩みがある人は誰でも受けることができますので
軽い悩みだから、と放っておかずに早めにケアすることをオススメします。
「ストレスなんて自分で解消するもんだ」という人こそ我慢して悪化してしまうことがあるので受けてほしいです。

身体の不調が心に出ることもあるの?

はい、その通りです。
こころとカラダは繋がっています。一心同体です。
身体の不調原因が心にあることもありますからメンタルセッションで身体の症状がなくなるケースもあります。

メンタルセッションはどんなことを解決させるの?

軽いストレス、悩み、イライラ、不安、漠然とした不安感、思考、不要な想い、自分では気づいていない潜在意識に触れることで人生が変わったり、前向きになる・・・など。
※但し、解決させるのは本人という意識をお持ちでないと解決できません。解決してもらう姿勢の方はご遠慮下さい。

薬を止めることはできますか?または減らせますか?

基本的には治療されている医師の指示に従って頂きますがセラピーによって自然に減っていく場合、不要になる場合はあります。

メンタルセッションはいつ受ければいいの?

いつでも大丈夫です。
ツライなと思ったり、気分が重たい時などいつでも受けることができます。

頻度は?

個人差がありますが解決したい問題がある場合は継続をおすすめします。
問題によっては数回~数ヶ月以上かかります。
一つずつ、自分の心の癖や問題を引き出して認知していき受け止めてから手放していきます。適度な間が空いているからこそ治癒が起こることもあるし、一回のセッションが長すぎては今までのものが無駄になることもあるので定期的なセッションをオススメします。

メンタルセッションって重たい悩みのとき・病気になってから受けるものじゃないの?

いいえ、そんなことはありません。重くなってからではなく早めのケアがおすすめです。
病気になるほど重くなった場合は身体の病気と同じように治療がより長引いたり困難になりこともあります。心のことこそ早めのケアが必要です。
一人で抱え込まず、頼ることも必要です。友達もいいのですが苦しくなったときは専門家がより良い判断です。

プライベートなことを話すのはちょっと・・・

全てを話さなくてもいいですよ。話せる範囲で話してください。
個人情報は厳守致しますので安心してお受け下さい。

行く前にどんな感じか知りたい

初回のみ無料相談を行っておりますのでメール(一回)、お電話(一回10分程度)にてどうぞ。

電話やスカイプでのセッションはやってませんか?

はい。スカイプは可能です。事前にご予約頂いたお時間でセッションいたします。
前払いになりますのでご了承ください。(通信費はご負担下さい)

他院で治療中ですが受けることはできますか?

医師、カウンセラー等の許可を得て頂ければ大丈夫です。
但し、当方がセラピーできないと判断した場合はお断りすることもございます。(途中でも)ご容赦下さい。

出張はしてますか?

はい。可能です。徒歩圏内でしたら出張料はいただきません。
それ以外は交通費実費+出張料¥1,000別途頂戴します。

自分でできるセルフケアはありませんか?

8日間の無料メール講座がありますのでぜひ登録下さい→起死回生!一日1つのワーク/セラピーで人生をやり直す!天命を知る!

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